Merica
Last update: May 30, 2025 Merica, atau lada hitam (Piper nigrum), dikenal sebagai salah satu rempah paling populer di dunia, tidak hanya untuk menambah cita rasa makanan, tetapi juga karena manfaat kesehatannya. Manfaat Merica Berikut manfaat utama berdasarkan penggunaan tradisional dan bukti ilmiah: Kandungan Nutrisi Merica kaya akan senyawa bioaktif dan nutrisi esensial. Per 100 […]
Sirsak
Last update: May 29, 2025 sirsak (Annona muricata), buah tropis yang dikenal dengan nama graviola, yang banyak digunakan dalam pengobatan tradisional. Manfaat Sirsak Berikut manfaat utamanya berdasarkan penggunaan tradisional dan bukti ilmiah: Kandungan Nutrisi Sirsak kaya nutrisi per 100 gram (daging buah segar, menurut USDA dan analisis lainnya): Catatan: Daun sirsak, yang sering digunakan dalam […]
Wortel
Last update: May 26, 2025 Wortel (Daucus carota), sayuran akar yang populer dan kaya nutrisi, berdasarkan sumber terpercaya dan penelitian ilmiah. Manfaat Wortel Wortel dikenal karena kandungan beta-karoten yang tinggi dan sering dikonsumsi untuk kesehatan mata, kulit, dan imunitas. Berikut manfaat utamanya berdasarkan nutrisi dan penelitian: Kandungan Nutrisi Wortel kaya nutrisi esensial per 100 gram […]
Keji Beling
Last update: May 26, 2025 Keji beling (Strobilanthes crispus), tanaman herbal yang dikenal dalam pengobatan tradisional di Indonesia, berdasarkan sumber terpercaya dan penelitian ilmiah. Manfaat Keji Beling Keji beling, juga dikenal sebagai pecah beling, adalah tanaman herbal yang sering digunakan untuk mengatasi masalah saluran kemih, diabetes, dan peradangan. Berikut manfaat utamanya berdasarkan penggunaan tradisional dan […]
Temulawak
Last update: May 16, 2025 Temulawak dikenal sebagai tanaman herbal dalam pengobatan tradisional Indonesia, terutama untuk kesehatan hati, pencernaan, dan imunitas Manfaat Temulawak Berikut manfaat utamanya berdasarkan penggunaan tradisional dan bukti ilmiah: Kandungan Nutrisi dan Senyawa Aktif Temulawak mengandung senyawa bioaktif yang memberikan efek terapeutik: Dosis Konsumsi Dosis temulawak bervariasi tergantung bentuk dan tujuan penggunaan. […]
Salak
Last update: May 15, 2025 Salak, dikenal sebagai snake fruit karena kulitnya yang bersisik menyerupai kulit ular, adalah buah tropis asli Indonesia yang tumbuh pada pohon palma bertangkai pendek. Buah ini berbentuk kerucut, memiliki daging buah yang manis hingga sedikit asam, dan tekstur renyah. Salak populer di Asia Tenggara, tersedia dalam varietas seperti salak pondoh, […]
Pepaya
Last update: May 15, 2025 Pepaya (Carica papaya) adalah buah tropis yang tumbuh di daerah beriklim hangat, dikenal dengan daging buahnya yang manis, berair, dan kaya nutrisi. Buah ini memiliki kulit hijau saat mentah dan jingga saat matang, dengan biji hitam kecil yang juga dapat dikonsumsi. Selain buahnya, daun dan biji pepaya sering digunakan untuk […]
Bunga Telang
Last update: May 15, 2025 Bunga telang, atau Clitoria ternatea, adalah tanaman merambat dari keluarga Fabaceae yang dikenal dengan warna biru keunguan yang mencolok. Berasal dari Asia Tenggara, termasuk Indonesia, bunga ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional dan sebagai pewarna alami makanan. Artikel ini mengulas manfaat kesehatan, kandungan nutrisi, dosis konsumsi, efek samping, dan […]
Alfalfa
Last update: May 15, 2025 Alfalfa, dikenal juga sebagai lucerne, adalah tanaman herbal dari keluarga legum yang telah digunakan selama ratusan tahun sebagai pakan ternak dan obat tradisional. Tanaman ini memiliki daun hijau, bunga ungu, dan akar dalam yang kaya nutrisi. Kecambah, daun, dan biji alfalfa sering dikonsumsi sebagai makanan atau suplemen karena kandungan gizinya […]