Keji Beling
Last update: May 26, 2025 Keji beling (Strobilanthes crispus), tanaman herbal yang dikenal dalam pengobatan tradisional di Indonesia, berdasarkan sumber terpercaya dan penelitian ilmiah. Manfaat Keji Beling Keji beling, juga dikenal sebagai pecah beling, adalah tanaman herbal yang sering digunakan untuk mengatasi masalah saluran kemih, diabetes, dan peradangan. Berikut manfaat utamanya berdasarkan penggunaan tradisional dan […]
Kacang Almond
Last update: May 26, 2025 Kacang almond adalah makanan bergizi tinggi yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. kacang yang dikenal kaya nutrisi dan sering digunakan sebagai camilan sehat Manfaat Kacang Almond Berikut manfaat utamanya berdasarkan kandungan nutrisi dan penelitian: Kandungan Nutrisi Kacang almond kaya nutrisi per 100 gram (mentah, tanpa kulit, menurut USDA): Catatan: Pemanggangan dapat […]
Kacang Panjang
Last update: May 20, 2025 Kacang panjang (Vigna unguiculata subsp. sesquipedalis) dikenal sebagai sayuran bergizi tinggi yang sering digunakan dalam masakan seperti tumisan, lodeh, atau lalapan. Manfaat Kacang Panjang Berikut manfaat utamanya berdasarkan kandungan nutrisi dan penelitian: Kandungan Nutrisi Kacang panjang kaya akan nutrisi esensial per 100 gram (mentah, menurut USDA dan sumber lainnya): Catatan: […]
Lidah Buaya
Last update: May 26, 2025 Lidah buaya (Aloe vera), tanaman herbal yang dikenal luas dalam pengobatan tradisional untuk kesehatan kulit, pencernaan, dan imunitas. Manfaat Lidah Buaya Berikut manfaat utamanya berdasarkan penggunaan tradisional dan bukti ilmiah: Kandungan Nutrisi Lidah buaya (gel atau jus, per 100 gram) mengandung nutrisi dan senyawa aktif (data berdasarkan USDA dan penelitian): […]
Kangkung
Last update: May 17, 2025 kangkung (Ipomoea aquatica), sayuran hijau yang populer di Asia, terutama di Indonesia. Dikenal juga sebagai water spinach atau sawi air, adalah sayuran bergizi tinggi yang sering digunakan dalam masakan Asia. Manfaat Kangkung Berikut manfaat utamanya berdasarkan kandungan nutrisi dan penelitian: Kandungan Nutrisi Kangkung kaya akan nutrisi esensial per 100 gram […]
Pakcoy
Last update: May 16, 2025 Pakcoy, juga dikenal sebagai bok choy atau sawi sendok, adalah sayuran bergizi tinggi yang memberikan berbagai manfaat kesehatan. Manfaat Pakcoy Berikut manfaat utamanya berdasarkan kandungan nutrisi dan penelitian: Kandungan Nutrisi Pakcoy kaya akan nutrisi esensial per 100 gram (mentah, menurut USDA dan sumber lainnya): Catatan: Memasak (terutama merebus) dapat mengurangi […]
Bayam
Last update: May 16, 2025 Bayam dikenal sebagai superfood karena kandungan nutrisinya yang tinggi dan manfaat kesehatannya, sayuran hijau yang populer dan kaya nutrisi, berdasarkan sumber terpercaya dan penelitian ilmiah. Manfaat Bayam Berikut manfaat utamanya berdasarkan penggunaan kuliner dan bukti ilmiah: Kandungan Nutrisi Bayam kaya akan nutrisi esensial per 100 gram (mentah, menurut USDA): Catatan: […]
Jati Belanda
Last update: May 16, 2025 Jati Belanda, dikenal juga sebagai West Indian Elm atau Guazuma ulmifolia, digunakan secara tradisional di Indonesia dan Amerika Latin untuk berbagai keperluan kesehatan. Manfaat Jati Belanda Berikut manfaat utamanya berdasarkan penggunaan tradisional dan bukti ilmiah: Kandungan Nutrisi dan Senyawa Aktif Jati Belanda mengandung berbagai senyawa bioaktif yang memberikan efek terapeutik: […]
Temulawak
Last update: May 16, 2025 Temulawak dikenal sebagai tanaman herbal dalam pengobatan tradisional Indonesia, terutama untuk kesehatan hati, pencernaan, dan imunitas Manfaat Temulawak Berikut manfaat utamanya berdasarkan penggunaan tradisional dan bukti ilmiah: Kandungan Nutrisi dan Senyawa Aktif Temulawak mengandung senyawa bioaktif yang memberikan efek terapeutik: Dosis Konsumsi Dosis temulawak bervariasi tergantung bentuk dan tujuan penggunaan. […]
Ginseng
Last update: May 16, 2025 Ginseng dikenal sebagai tanaman herbal adaptogen yang membantu tubuh mengatasi stres dan meningkatkan vitalitas. Fokus pada ginseng Asia (Panax ginseng) dan ginseng Amerika (Panax quinquefolius), yang paling umum digunakan, berdasarkan sumber terpercaya dan penelitian ilmiah. Manfaat Ginseng Berikut manfaat utamanya berdasarkan penggunaan tradisional dan bukti ilmiah: Kandungan Nutrisi dan Senyawa […]